صبحانه : یک فنجان قهوه + یک حبه قندناهار : 2 عدد تخم مرغ سفت آب پز + اسفناج پخته + 1 عدد گوجه فرنگی شام : 300 گرم گوشت پخته یا کبابی  + کاهو + آب لیمو ترشروز دومناهار : 10 ورق کالباس مرغ + یک لیوان ماست کم چربشام : 300 گرم گوشت کبابی یا پخته +کاهو + آب لیمو ترشروز سومصبحانه : یک فنجان چای + 2 عدد خر...

ايلام شهر كوچك من مدتي بود كه دلم مي خواست ايلام شهر كوچكم را بگردم، ولي به هر دليلي امكانش فراهم نمي شد. تا اينكه امسال عيد به آرزو ديرينه ام رسيدم، متاسفانه نه به طور كامل. در جمعی خانوادگی بوديم كه همسرم اعلام كرد برنامه امسال ما سفر به شيراز است، و دو روز قبل از سال نو حركت ميكنيم. هر كسی در مور...

آشازندگي خيلي سخت تر از انچه فكرش رو ميكردم بود. هر كاري ميكردم همش هفتم در گرو هشتم بود.محيط كارم زياد خوب نبود و در زمان حاضر استعفا داده بودم. هنگام برگشتن به خونه از كيوسك سر كوچه روزنامه گرفتم و رفتم خونه. لباسهام رو عوض كردم و زير كتري رو روشن كردم وقتي كه به جوش امد براي خودم چاي ريختم و رفتم...

تقصیر من نبود، حضور ژیلا در خانه ما آن هم در اتاق مادرم برای منی که عاشق مادرم بودم سخت و سنگین بود مخصوصا اینکه مخفیانه بود. همین مسئله من رو واقعا شوکه کرده بود. بگذریم.همینطور که داشتم تلویزیون رو نگاه می کردم، موبایلم زنگ خورد. نگاه کردم، شماره خونه پدریم بود. حوصله نداشتم اما باید جواب می دادم ...

فرزاد و مریم با دختر 7 ساله شون کنار خونه ی ما زندگی می کنند. تازه مریم دوست صمیمی سعیده و ریماست. ولی بودن فرزاد اونم اینجا برام خیلی عجیب بود. در حین ناباوری دو ضربه به در زدم و پشت بندش سعیده رو صدا زدم. هر دوشون هول کردن. سعیده که معلوم بود عجله ای لباس پوشیده، از اتاق بیرون اومد و در رو پشت سر ...

کیوانبه اصرار لهراسب با م رفتیم بازار. من از بازار رفتن و الکی توی خیابونا چرخیدن متنفرم. همینطور که داشتیم توی خیابون پرسه می زدیم موبایلم زنگ خورد. لیلا نامزدم بود. این مدتی بود که با هم مشاجره زیادی داشتیم و این اذیتم می کرد. تماس رو برقرار کردم -سلام لیلا خانم-سلام کیوان خوبی؟ چه خبر؟ کجایی؟-خوب...

1- فرض كنید شما مشخصه صورت كسی هستید, كدام قسمت ازصورت او هستید؟ الف : چین وچروك ب : لكه ج : خال زیبایی د : كك ومك ت :لبخند 2- دوست دارید چه نوع پرنده ای باشید؟ الف : شباهنگ ب : جغد ج : عقاب د : فلامینگو ت : پنگوئن 3- كدام یك ازآلات موسیقی را دوست دارید؟ الف: پیانو ب : ویلون ج : سازدهنی د : گیتار ت ...

آشا زندگي خيلي سخت تر از انچه فكرش رو ميكردم بود. هر كاري ميكردم همش هفتم در گرو هشتم بود.محيط كارم زياد خوب نبود و امروز استعفا داده بودم. هنگام برگشتن به خونه از كيوسك سر كوچه روزنامه گرفتم و رفتم خونه. لباسهام رو عوض كردم و زير كتري رو روشن كردم وقتي كه به جوش امد براي خودم چاي ريختم و رفتم جلوی ...

ایلام زیبای من هم دیدنی های زیادی دارد، کاش ما قدر این زیبایی ها رو می دانستیم و از ان به خوبی استفاده میکردیم. ایلام من به اینده ات امیدوارم. 

مدتي بود كه دلم مي خواست ايلام شهر كوچكم را بگردم، ولي به هر دليلي امكانش فراهم نمي شد. تا اينكه امسال عيد به آرزو ديرينه ام رسيدم، متاسفانه نه به طور كامل. در جمعی خانوادگی بوديم كه همسرم اعلام كرد برنامه امسال ما سفر به شيراز است، و دو روز قبل از سال نو حركت ميكنيم. هر كسی در مورد برنامه نوروزش حر...

آشا زندگي خيلي سخت تر از انچه فكرش رو ميكردم بود. هر كاري ميكردم همش هفتم در گرو هشتم بود.محيط كارم زياد خوب نبود و امروز استعفا داده بودم. هنگام برگشتن به خونه از كيوسك سر كوچه روزنامه گرفتم و رفتم خونه. لباسهام رو عوض كردم و زير كتري رو روشن كردم وقتي كه به جوش امد براي خودم چاي ريختم و رفتم جلوی ...

تقصیر من نبود، حضور ژیلا در خانه ما آن هم در اتاق مادرم برای منی که عاشق مادرم بودم سخت و سنگین بود مخصوصا اینکه مخفیانه بود. همین موضوع من رو واقعا شوکه کرده بود. بگذریم. همینطور که داشتم تلویزیون رو نگاه می کردم، موبایلم زنگ خورد. نگاه کردم، شماره خونه پدریم بود. حوصله نداشتم اما باید جواب می دادم...

فرزاد و مریم با دختر 7 ساله شون کنار خونه ی ما زندگی می کنند. تازه مریم دوست صمیمی سعیده و ریماست. ولی بودن فرزاد اونم اینجا برام خیلی عجیب بود. در حین ناباوری دو ضربه به در زدم و پشت بندش سعیده رو صدا زدم. هر دوشون هول کردن. سعیده که معلوم بود عجله ای لباس پوشیده، از اتاق بیرون اومد و در رو پشت سر ...

کیوان به اصرار لهراسب با م رفتیم بازار. من از بازار رفتن و الکی توی خیابونا چرخیدن متنفرم. همینطور که داشتیم توی خیابون پرسه می زدیم موبایلم زنگ خورد. لیلا نامزدم بود. این مدتی بود که با هم مشاجره زیادی داشتیم و این اذیتم می کرد. تماس رو برقرار کردم -سلام لیلا خانم -سلام کیوان خوبی؟ چه خبر؟ کجایی؟ -...

1- فرض كنید شما مشخصه صورت كسی هستید, كدام قسمت ازصورت او هستید؟الف : چین وچروكب : لكهج : خال زیبایید : كك ومكت :لبخند2- دوست دارید چه نوع پرنده ای باشید؟الف : شباهنگب : جغدج : عقابد : فلامینگوت : پنگوئن3- كدام یك ازآلات موسیقی را دوست دارید؟الف: پیانوب : ویلونج : سازدهنید : گیتارت : دف4- كدام یك از...

روز اول صبحانه : یک فنجان قهوه + یک حبه قند ناهار : 2 عدد تخم مرغ سفت آب پز + اسفناج پخته + 1 عدد گوجه فرنگی شام : 300 گرم گوشت پخته یا کبابی + کاهو + آب لیمو ترش روز دوم صبحانه : یک فنجان قهوه + یک حبه قند ناهار : 10 ورق کالباس مرغ + یک لیوان ماست کم چرب شام : 300 گرم گوشت کبابی یا پخته +کاهو + آب ...

سوالی که گاهی بیماران از اپتومتریست خود میپرسند این است که عینک نزنم چه میشود؟ البته این سوال در مواردی مطرح میشود که نمره عینک بیمار کم و تا مقادیر متوسط است و در موارد شدید اغلب بیماران خود با نظر مثبت، استفاده از عینک را میپذیرند. تجویز عینک با دلایل متعددی صورت میگیرد که مهمترین دلیل آن بهبود بی...

ایلام زیبای من هم دیدنی های زیادی دارد، کاش ما قدر این زیبایی ها رو می دانستیم و از ان به خوبی استفاده میکردیم. ایلام من به اینده ات امیدوارم. برچسبها: عكس

گل و برگ بنفشه، به صورت فرآورده خوراكی، صفرا آور بوده و به خصوص برای بچه ها مناسب است (البته اثر برگ در این مورد قوی تر است). همچنین، گل های تازه یا خشك به شكل خوراكی، در رفع مشكلات ریوی مؤثرند. ریزوم به صورت خوراكی دارای اثرات قوی تهوع آور و مسهل می باشد و از این نظر شبیه ایپكاكوانا است. دانه ها خا...